3èmeédition
Date: 10 octobre 2010
Météo: voilé, température idéale
Lieu: Septmoncel (39)
Nb de coureurs: 253
Parcours: 32 km et 1700 dénivelé positif
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Deux grosses difficultés sur ce trail avec une montée de 700 d+ (2,5km) au km 12,5 et une autre bosse de 350 d+ (1km) située à la fin du parcours. Avant le départ
je me suis dit : " Bon, mon gars tu t'emballes pas, tu restes en dedans jusqu'au pied de la première montée, tu la gères et tu verras alors pour la suite
de la course... ". Donc je pars prudemment avec Titi, mon frère, sur la première boucle de 7 km environ qui nous ramènera au départ. Le brouillard encore présent dans la vallée
se dissipe doucement. La vue est superbe.
On attaque ensuite la descente des Moines. La pente n'est pas trop prononcée mais le chemin est recouvert de
grosses pierres concassées, je reste vigilant.
Mon frangin est devant, je suis 20 mètres derrière mais là je dois m'arrêter : pause pipi ! (C'est vraiment agaçant de stoppper sa course pour une simple sensation
mais pour 20 secondes d'arrêt, on évite des minutes passées à se demander si on doit s'arrêter ou pas ! Donc autant se soulager tout de suite et repartir
serein !). Cette petite pause me fera dire 3 min plutard : " Eh ben j'ai bien fait ! " Ben pourquoi ??? ahah... parce que du coup j'ai pu éviter l'embuche du parcours...
En fait, suite à ce petit arrêt, je suis reparti derrière un coureur qui m'avais rejoins entre temps. Au bout de quelques minutes, je le vois se mettre à gesticuler
tout ce qu'il peut. Je reviens un peu sur lui et à ce moment là des cris venant de l'arrière. Coup de stress, y's'passe quoi là ?! Le gars de devant me dit alors qu'il
vient de se faire attaquer par des guêpes. Apparemment pas qu'une et plutôt bien énervées !!! Je ne sais toujours pas comment j'ai pu passer au travers. Je retrouve mon frère 50 mètres plus loin au niveau du premier ravito.
Lui aussi s'est fait piqué à plusieurs endroits, il a des frissons mais continue malgré tout... (Devant moi : piqué, derrière moi : piqué et moi... pas piqué ?!) Merci la pause pipiiiiii !!!
Bon, la suite... Après le ravito, on attaque cette fameuse montée sur Roche Blanche. Titi en mode marche rapide avec
les bâtons. Moi, mains sur les genoux, je ne le suis pas. Arrivé en haut, papa est là pour nous encourager.
Je me sens plutôt bien et une fois sur le plateau je decide
d'élèver un tout petit peu le rythme. Les sensations sont bonnes, j'allonge la foulée et remonte petit à petit sur des coureurs isolés. Les jambes tournent bien. C'est agréable !
Au ravito suivant, je prends simplement un verre de coca et repars aussitôt. Une longue partie durant laquelle je me retrouve seul mais je prends toujours autant de plaisir.
Quand soudain... splutch !!! Mon pied dans ce qui ressemble à un mélange gadoue-bouze de vache. La chaussure engluée dedans. Moi, 3 mètres devant. Quel galère pour la récupérer ! (ventouse).
Une fois retirée, je remets mon pied dégoutant à l'intérieur et forcément, au bout de 50m, je m'arrête à nouveau pour retirer correctement tout ce qui avait dans la godasse et sous la chaussette. Personne
n'est revenu sur moi. Cool ! Je repars, toujours motivé, et passe devant 3, 4 coureurs avant le dernier ravitaillement. Je ne m'arrête pas, juste un signe et un mot à mon père
et je descends direction le pied de la dernière côte "casse pattes". Mode marche qui n'avance pas ! Pas le choix c'est un mur ! Arrivé sur le haut, il reste environ 1 km de descente avant l'arrivée.
Aie, les crampes ne sont pas loin. Je descends comme je peux et franchis l'arche après 3h30 de course.
Cl: Course bien gérée pour moi avec de bonnes sensations tout le long du parcours. Remonter progressivement est assez motivant.
En ce qui concerne le ravito emporté, tout est bien passé.
++
Résultats: Je finis 17ème en 3h30. (1er: Jean-Paul BOURGEOIS en 2h58).
Courbe Altitude-Distance (Garmin 310XT)
