Trail tour du Thabor 1^ère édition

Date: 18 juillet 2010
Météo: soleil, vent
Lieu: Névache (05)
Nb de coureurs: 400
Parcours: 42km et 2900m dénivelé positif

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Le départ est donné à 7 heures de Névache (près de Briançon). Traversée du village puis montée jusqu'au Pas du lac Blanc à environ 3000m d'altitude. La grimpette se passe bien, il fait bon, le temps est idéal et le décors est déjà bien montagnard. Le tracé passe près du lac du Serpent avant d'attaquer le 1er 3000m. Pour l'instant, ça roule ! Je reste un peu en dedans et je profite. J'alterne course à pied,marche et pauses photo ;)
Arrivé au col blanc (2900m), je reste quelques instants à contempler cette vue magnifique sur le lac Blanc en contrebas et tous les sommets alentours. Je me lance ensuite dans la descente. Celle-ci est bien technique, je ne suis pas encore très à l'aise sur ce type de terrain donc j'évolue sagement.




Une nouvelle petite bosse et le tracé redescend à nouveau jusqu'au ravitaillement du 17ème km. Je remplis alors le camel, me ravitaille en solide et repars pour la deuxième grosse ascension : la montée du Thabor.


  


Je me sens bien et j'ai envie d'accélérer un ptit peu. Mode marche rapide, avec les batons. Très vite, la pente s'accentue et le cardio s'emballe. Mes pas raccourcissent. J'avance plus difficilement. Sur la fin, ma tête commence à tourner: effet de l'altitude ? j'ai du mal à passer devant 2 randonneurs chargés comme des "mulets" ! Plus de jus !!! A l'approche du sommet, je me retourne et me rends compte que, finalement, l'écart avec les personnes, que j'ai dépassées en bas de l'ascension, n'est pas si grand par rapport à l'energie que j'y ai mis ! Ptit coup au moral ! Du coup, je me pose quelques minutes en haut. Le paysage est sublime. J'en profite pour souffler un peu et me masser les cuisses en préventif avant d'attaquer la descente.


  


Je subis un peu les premiers kilomètres, cuisses dures, mal à la tête: fatigue + manque d'hydratation peut être. Je cours sur l'arrière, les pieds claquent au sol. Petit à petit je sens l'apparition de 2 ampoules sur l'extérieur de chaque talon. Du coup, je m'efforce de courir sur l'avant du pied. Les passages sur les portions neigeuses ne sont pas évidents mais ils m'auront au moins permis de me rafraichir un peu les fessiers ! Le tracé devient ensuite moins raide, la foulée revient petit à petit et je reprends un ptit rythme de course. Je me sens un peu mieux. Ravitaillement du km30, je remplis à nouveau mon camel. Quelques morceaux de bananes et c'est reparti. Déjà 6h de course. Le parcours est roulant, tout en faux plat descendant, et le terrain est souple. Cette dernière partie est agréable mais il me tarde quand même de franchir la ligne d'arrivée...
Ce sera chose faite après plus de 7h de course !





Cl : Génial ! Ce trail est superbe. Difficile pour ma part mais le cadre est tellement grandiose qu'il suffit de se poser et de regarder quelques instants autour de soi pour rebooster son moral !
Physiquement, je n'ai pas eu de grosses douleurs à part les 2 bonnes ampoules sous les talons (pieds dans l'eau à mi-course !), les crampes n'étaient pas loin au début de la descente mais la suite s'est finalement bien déroulée :)
A refaire sans hésiter en l'abordant si possible avec un peu plus de prépa.

Résultats: 92^ème en 7h05, course remportée par Mika PASERO en 4h45.


Courbe Altitude-Distance (Garmin 310XT)