1^èreédition

Date : 18 avril 2010
Météo : soleil, température idéale
Lieu : Pierrefontaine les varans (25)
Nb de coureurs : 109
Parcours : 37km et 1500m dénivelé positif

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Le départ est donné à 9h30, les coureurs du 18 et du 37 partent ensemble.


  


Les premiers kilomètres sont assez roulants. Je pars peut un être un peu vite mais je ne m'en rends pas trop compte pour l'instant, les sensations sont bonnes alors j'y vais. Le parcours est vraiment sympa, le terrain est varié, de bonnes bosses en sous bois, des descentes techniques, du cailloux, du champs... Bref, un bon ptit trail. Je me fais plaisir... pour l'instant !


  


A la birfurcation des 2 circuits, le groupe devant moi prend à droite et continue sur le 18 km. Je prends à gauche et m'engage seul dans la première grosse partie descendante du parcours. Je maintiens un bon petit rythme mais je ne rejoindrai qu'un seul coureur sur cette portion.
Arrivé au ravito du km 20, je m'arrête et prends le temps de grignoter un ptit truc. Je discute un peu jusqu'à ce qu'un groupe de 5 trailers passe quasi sans s'arrêter. Je repars donc derrière eux mais je m'aperçois très vite que mes bonnes sensations du départ sont restées au ravito !
ça va moins bien et j'ai du mal à rester au contact. A ce moment là, j'essaie de me persuader que je retrouverai, petit à petit, une foulée légère, légère, légèèèère... ben non ! Je cours moins bien, je le sens, et ça ne va pas en s'arrangeant. Un ptit échauffement se fait sentir sous l'avant du pied droit. Les descentes qui étaient devenues moins agréables le sont encore moins ! J'arrive au pied de la dernière bosse, vers le km 34.
Il ne reste plus grand chose mais je suis moins lucide. La tête tourne un peu. J'me raffraichis près du ruisseau et j'attaque la montée (mur !!!) tant bien que mal et là, patatrac ! Plus d'énergie et deux grosses crampes aux quadris, aie ! Quelle idée de se mettre dans des états pareil ! Même la marche devient un supplice. Bref, c'est le moment de booster sa volonté... dur dur mais ça marche. Elle m'a permis de mettre un pied devant l'autre malgré l'impression qu'une star du catch faisait tout pour me plaquer au sol ! Je franchis la ligne en un peu de moins de 4 heures, frais comme un gardon ! Demain : fractionné, muscul et sortie longue :P


Cl : Au final, je pense être parti un poil trop vite. Donc problème de gestion de l'effort et également un manque d'hydratation (d'où le coup de chaud vers la fin!) Boire correctement en course, ça se travaille ! A l'arrivée, il restait plus de la 1/2 dans mon camel. Au bout de 20 bornes, l'isostar a commencé à m'écoeurer ! j'n'y ai plus retouché. Donc un bon ptit calvaire sur la fin mais un beau ptit parcours et des points d'expériences engrangés pour la suite ;)
++

Résultats : Je finis 23^ème en 3h51. (1^er : Arnaud Perrignon en 3h02).


Courbe Altitude-Distance (Garmin 310XT)